आयुर्वेदातून निरामय आरोग्यप्राप्ती

बुद्धीवर्धक

  • वावडींग-वेखंड, गुळवेल,हिरडा, आघाडा, बडीशोप व शतावरी हे सर्व समभाग घेऊन कुटून चूर्ण तयार करावे. रोज सकाळी अनशेपोटी चिमुटभर चूर्ण गाईच्या ४ चमचे तुपाबरोबर नियमित महिनाभर चाटावे.
  • ५ बदाम रात्री पाण्यात भिजत टाकावे. सकाळी त्यांचे साल काढून, वाटून गायीच्या कपभर दुधात एकजीव करून रोज सकाळी अनशेपोटी ४१ दिवस हे बदाम मिश्रीत दूध प्यावे.
  • तुळशीची ५ पाने सकाळी पण्याबरोबर नियमित ४१ दिवस खावीत.
  • तुळशीची १० पाने, ५ मिरे व ४ बदाम बारीक वाटून मधासह रोज सकाळी अनशेपोटी नियमित ३ महीने चाटावे.
  • लासणाच्या सोललेल्या ५ पाकळ्या ठेचून, साजूक तुपात तळून रोज सकाळी अनशेपोटी व रात्री नियमित ४१ दिवस खावेत.
  • चिमूटभर वेखंड चूर्ण, गायीचे चमचाभर तूप,थोडे खोबरे व ३ बदाम एकत्र करून रोज सकाळी महिनाभर खावेत.
  • वेखंड मधात उगाळून सकाळी व रात्री चाटावे.

स्मरणशक्तीवर्धक

  • बदाम व बडीशोप प्रत्येकी २५० ग्रॅम घेऊन, एकत्र वाटून ठेवावी. रोज सकाळ-संध्याकाळ हे औषध १० ग्रॅम प्रमाणात पण्याबरोबर नियमित चार महीने खावे. 
  • खसखस व धणे सम प्रमाणात घेऊन त्याचे चूर्ण करावे. तेवढीच खडीसाखर एकजीव करून खलावी हे चूर्ण सकाळी व रात्री एक चमचा प्रमाणात कोमट दुधासह नियमित एक वर्षे घ्यावे.
  • ५०० ग्रॅम काळे तीळ, बदाम, काळे मनुके,पिंपळी व सुके खोबरे प्रत्येकी १०० ग्रॅम घेऊन एकत्र करून वाटावेत. हे मिश्रण रोज सकाळी अनशेपोटी २५ ग्रॅम प्रामाणात नियमित ३ महीने खावे. या उपायाने शक्ती, बुद्धी व स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होऊन पचनशक्तीही सुधारतो.
  • हिवाळ्यात सकाळी अनशेपोटी २५ ग्रॅम काजू खावून चार चमचे मध चाटावे.
  • गायीचे १०० ग्रॅम तूप व १० ग्रॅम वेखंड चूर्ण एकत्र करून २ चमचे मिश्रण रोज रात्री नियमित ४१ दिवस घ्यावे.
  • आवळा चूर्ण व शंखपुष्पीचे चूर्ण चमचाभर प्रमाणात एकत्र करून रोज रात्री नियमित पण्याबरोबर महिनाभर घ्यावे.
  • ४ बदाम कपभर पाण्यात भिजत टाकून सकाळी साल काढून वाटावेत. त्याच कपभर पाण्यात ते एकजीव करून हे बादमयुक्त पाणी प्यावे. हा उपाय महिनाभर करावा.
  • वेखंड दुधात उगाळून चमचाभर चाटण रोज पहाटे नियमित ४१ दिवस चाटावे.

वजन कमी करण्यासाठी

  • ग्लासभार पाण्यात दोन चमचे मध टाकून दिवसातून ३ वेळ प्यावे.
  • लसणाच्या सोललेल्या पाकळ्या, आल्याचा रस, सेंधव, तुपात तळलेला हिंग हे सर्व एकत्र वाटून रोज रात्री असे ३० दिवस खावे. (पोटावर साचलेली चरबी कमी होते.)
  • लिंबू रस व मध प्रत्येकी २५ ग्रॅम एकत्र करून ग्लासभार पाण्यात मिसळून जेवणानंतर लगेच प्यावे. रोज दोन्ही जेवणानंतर नियमित ३ महीने घ्यावे.
  • १ लिंबुचा रस व १० ग्रॅम मध एकजीव करून रोज सकाळ-संध्याकाळ नियमित दोन महिने चाटावे.
  • मध १ चमचा, आले रस एक चमचा व लिंबू रस १२ चमचे घेऊन हे सर्व अर्धालिटर गरम पाण्यात मिसळून पहाटे  प्यावे व परत झोपावे. हा उपाय नियमित सहा  महीने केल्याने वजन हळूहळू कमी होते.
  • सुंठ, मिरे व पिंपळीचे एकत्रित चमचाभर चूर्ण रोज सकाळी कोमट पण्याबरोबर ४१ दिवस घ्यावे.
  • जायफळाचा कपभर काढा, चार चमचे मधबरोबर रोज रात्री नियमित असा ६१ दिवस प्यावा.

१ चमचा त्रिफळा  चूर्ण घेऊन ते बहिजेल एवढे गायीचे तूप किंवा मध टाकून रोज सकाळ-संध्याकाळ महिनाभर खावे